双薯藜麦牛油果色拉
姹紫嫣红、热热闹闹的一大盘。看着颇养眼、吃着很健康👍
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食材
- 红薯 200g
- 紫薯 200g
- 牛油果 半个
- 藜麦 50g
- 鸡蛋 1个
- 玉米粒 100g
- 番茄（小） 6个
步骤
1. 藜麦最起码提前2小时浸泡，直到小芽出来
2. 蒸熟
4. 把红薯和紫薯分别碾碎，不一定要很细腻的
5. 玉米粒也水里汆熟
6. 番茄切一下
7. 煮熟的鸡蛋切成片
8. 牛油果也切成片，再切一些小小块
9. 开始做造型
10. 按你喜欢的样子摆放
11. 最后撒上藜麦
12. 吃的时候可以浇上色拉酱或油醋，反正爱吃什么就放什么
13. 完成
14. 👌
小贴士
- 里面的配菜和重量都没有具体规定的，喜欢什么就可以放什么，多点少点都可以。
菜谱创建于:2018年06月06日 16:43
