宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭

适当的吃冬瓜,能养胃生津、清降胃火~

嗯嗯妈

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食材

  • 冬瓜 一块
  • 豌豆 时光
  • 胡萝卜 一段
  • 洋葱 适量
  • 熟米饭 一碗

步骤

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,准备好食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>分别切丁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>切块

1. 准备好食材:胡萝卜洋葱分别切丁,冬瓜切块

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,锅内倒入少许油,放入洋葱炒香

2. 锅内倒入少许油,放入洋葱炒香

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,倒入胡萝卜和冬瓜翻炒片刻

3. 倒入胡萝卜和冬瓜翻炒片刻

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,接着倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>翻炒均匀

4. 接着倒入豌豆翻炒均匀

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,倒入一大碗清水,中火煮开后,转小火焖煮

5. 倒入一大碗清水,中火煮开后,转小火焖煮

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,煮至蔬菜基本熟了,汤汁收了一半,倒入一碗熟米饭,翻炒均匀,再焖煮一会

6. 煮至蔬菜基本熟了,汤汁收了一半,倒入一碗熟米饭,翻炒均匀,再焖煮一会

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,焖煮至基本收汁,撒入适量拌饭料拌匀调味(没有拌饭料可以用适量盐代替)

7. 焖煮至基本收汁,撒入适量拌饭料拌匀调味(没有拌饭料可以用适量盐代替)

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,出锅前滴几滴芝麻油即可

8. 出锅前滴几滴芝麻油即可

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,装盘

9. 装盘

菜谱创建于:2018年06月27日 14:40

应季菜肴

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