夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!

最近还有好多朋友熬夜看世界杯,加上天气炎热,身体会吃不消的,所以无疑是要煲一些各种各样的靓汤来给家人喝,通过食补来慢慢调理身体,今天为大家推荐的是最简单的清淡的玉米排骨汤,特别适合在这闷热潮湿的天气食用哟;

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食材

  • 排骨 1000克
  • 玉米 1个
  • 1颗
  • 适量
  • 炖排骨调料包 1包
  • 适量
  • 味精 2克
  • 枸杞 10颗
  • 香菜 1颗
  • 料酒 10克

步骤

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,买回家的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>用刀剁成大小一致的块状

1. 买回家的排骨用刀剁成大小一致的块状

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,把排骨放入盆中用清水冲洗干净

2. 把排骨放入盆中用清水冲洗干净

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,锅中放入适量清水后、放入洗净的排骨、加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片把排骨进行焯水

3. 锅中放入适量清水后、放入洗净的排骨、加入料酒片把排骨进行焯水

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,焯过水的排骨用清水冲洗干净后沥干水份

4. 焯过水的排骨用清水冲洗干净后沥干水份

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,把焯过水的排骨放入铸铁锅里、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>用刀剁成段、加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>段和炖排骨调料包

5. 把焯过水的排骨放入铸铁锅里、玉米用刀剁成段、加入段和炖排骨调料包

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,一次加入足够的清水

6. 一次加入足够的清水

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,盖上锅盖大火烧开后转小火慢慢炖煮40分钟后

7. 盖上锅盖大火烧开后转小火慢慢炖煮40分钟后

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,打开锅盖加入适量的盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>调味

8. 打开锅盖加入适量的盐和味精调味

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>点缀、再撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>段即可

9. 加入枸杞点缀、再撒上香菜段即可

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,营养丰富又美味诱人的排骨玉米汤就出锅啦

10. 营养丰富又美味诱人的排骨玉米汤就出锅啦

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,玉米鲜甜可口美味诱人

11. 玉米鲜甜可口美味诱人

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,排骨香浓不腻又好吃

12. 排骨香浓不腻又好吃

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,诱惑到你没有

13. 诱惑到你没有

夏天就要多喝这道排骨玉米汤,营养又鲜香味美!,成品一

14. 成品一

小贴士

  1. 1:玉米我用的是水果玉米、也可以换成普通的玉米哟……
  2. 2:排骨一定要提前焯一下水哟、否则排骨里面的血水和杂质都不能清新干净哟……
菜谱创建于:2018年07月02日 13:25

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