营养早餐――红枣小米粥

营养早餐――红枣小米粥

今天为大家推荐一道营养早餐--红枣小米粥，红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效，老少皆宜，七个月以上的宝宝都可以吃，放几颗红枣，天然的微甜，小米和胃温中，早上来一碗那真是极好的！

Ting小姐

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食材

小米 50g
红糖 30g
红枣 4个

步骤

营养早餐――红枣小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净切小块。

1. 红枣洗净切小块。

营养早餐――红枣小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净用清水泡30分钟。

2. 小米洗净用清水泡30分钟。

营养早餐――红枣小米粥,3、锅内放水把小米倒进去煮。

3. 3、锅内放水把小米倒进去煮。

营养早餐――红枣小米粥,煮至小米全部开花后放入红枣块。

4. 煮至小米全部开花后放入红枣块。

营养早餐――红枣小米粥,待红枣软熟后再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>，喜欢甜点的可以多放点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>。

5. 待红枣软熟后再加入红糖，喜欢甜点的可以多放点红糖。

营养早餐――红枣小米粥,再煮5分钟左右即可出锅食用了。

6. 再煮5分钟左右即可出锅食用了。

营养早餐――红枣小米粥,成品

7. 成品

营养早餐――红枣小米粥,成品

8. 成品

小贴士

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菜谱创建于:2018年07月21日 12:41

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