营养早餐鸡蛋蔬菜饼

营养早餐鸡蛋蔬菜饼

简介:早餐给孩子做鸡蛋菠菜胡萝卜饼,好吃又营养。

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食材

  • 菠菜 一把
  • 胡萝卜 半个
  • 面粉 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 适量
  • 鸡精 适量

步骤

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>洗干净用开水烫软。

1. 菠菜洗干净用开水烫软。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>用半个擦丝剁碎。

2. 胡萝卜用半个擦丝剁碎。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,菠菜剁成末。

3. 菠菜剁成末。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,胡萝卜放入盆中,打入两个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>。

4. 胡萝卜放入盆中,打入两个鸡蛋

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,放入菠菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>,盐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>,加入适量水调成糊。

5. 放入菠菜,面粉,盐,鸡精,加入适量水调成糊。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,平底锅烧热,倒入少许油,舀上一大勺菠菜糊摊开。

6. 平底锅烧热,倒入少许油,舀上一大勺菠菜糊摊开。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,翻面煎制两面金黄即可。

7. 翻面煎制两面金黄即可。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,放在案板切成角。

8. 放在案板切成角。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,装盘即可食用。

9. 装盘即可食用。

营养早餐鸡蛋蔬菜饼,成品图

10. 成品图

菜谱创建于:2018年10月10日 08:25

应季菜肴

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