宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥

★满妈厨房★ 适合7个月左右宝宝的混合泥~ 山药有调节脾胃的功效。 玉米富含多种维生素,还有助于宝宝的智力发育。 (先添加单种,确定没有过敏再混合)

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食材

  • 玉米 半根
  • 铁棍山药 1小段

步骤

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2557'>铁棍山药</a>一小段。
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>小半根(给宝宝吃不要用老<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>,最好嫩一些的)。

1. 铁棍山药一小段。 玉米小半根(给宝宝吃不要用老玉米,最好嫩一些的)。

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,山药去皮切小段。
(怕痒可以戴一次性手套,或者在痒的地方用水冲洗,之后涂抹一点食醋或柠檬汁)

2. 山药去皮切小段。 (怕痒可以戴一次性手套,或者在痒的地方用水冲洗,之后涂抹一点食醋或柠檬汁)

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,煮玉米

3. 煮玉米

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,同时蒸山药,节省时间。

4. 同时蒸山药,节省时间。

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,玉米切粒,也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。

5. 玉米切粒,也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,用榨汁杯,放入食材,放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。

6. 用榨汁杯,放入食材,放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,这种糊状较好,水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。

7. 这种糊状较好,水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥,营养

8. 营养

小贴士

  1. 1.玉米选用嫩玉米,不要用黏玉米或者老玉米,比较难消化。
  2. 2.山药去皮最好戴手套。
  3. 3.满妈建议现吃现做,最好不要冷冻,会失去一些营养,如果加热不充分,还会有腹泻的风险,宝宝吃不完的,宝妈就吃掉吧,味道还是不错的。
  4. 4.如果冷冻,一定要分格保存(按每顿量),不要整块保存反复化冻。加热一定要充分,首选蒸,尽量不用微波炉,因为有时感觉外面很烫,里面却没有加热。
菜谱创建于:2018年12月06日 22:04

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