鸡胸肉紫菜糕
紫菜富含多种氨基酸以及维生素A、B族维生素、胆碱、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素,这些营养素有助于促进宝宝骨骼和大脑发育,还有利于甲状腺等器官发育,对巩固和提升机体免疫力等也有诸多裨益。参考月龄12个月以上!
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食材
- 如图一
步骤
1. 紫菜少量,山药半根,豆腐一小块,包菜3-4片,鸡胸肉70g!
2. 将鸡胸肉用生粉宝宝酱油腌制15分钟!
3. 腌制好的鸡胸肉和豆腐,包菜,山药一起放入辅食机搅拌均匀!
4. 容器内垫上硅油纸!
5. 鸡胸肉泥铺平后放上少许紫菜!上锅蒸时盖上一个盘子后大火蒸25分钟后关火焖5分钟后即可出锅!
6. 出锅脱模!
7. 最后摆盘!(今天的摆盘不是很美,大家可以自己摆的美一点!)
菜谱创建于:2019年03月29日 19:20