银耳苹果莲藕粥
小笼包这两天反复高烧，去医院说是感染。打了两针今天好多了，但是食欲还不是很好！所以就决定把他的饮食结构调整一下！一般宝宝病愈后的食欲往往都会比较差，如果不及时注重饮食调理，很容易影响到宝宝的生长发育。所以，生病不仅仅只是治疗，还需要恢复，我们应该尽快恢复宝宝的食欲和精神状态。发烧期间和初愈后要少吃猪肉、牛肉、羊肉和蛋类，要多一些易消化且清淡的食物。添加蔬菜时最好选用一些纤维、维生素和叶酸含量较高的蔬菜，比如菠菜、西兰花等！
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食材
- 如图一
步骤
1. 1.所需食材： 苹果半个，，莲藕半个，银耳20g，小米适量！ 小米提前泡30分钟！
2. 莲藕去皮切小块和小米一起先煮！调至煮粥功能总用时1个半小时！
3. 用时1个半小时
4. 银耳提前泡发
5. 泡发好的银耳切小块备用！
6. 苹果切块放入水中以免氧化！
7. 粥煮到36分钟的时候
8. 放入银耳和苹果块！
9. 绣球即可！
菜谱创建于:2019年04月16日 21:28
