银耳苹果莲藕粥

银耳苹果莲藕粥

小笼包这两天反复高烧,去医院说是感染。打了两针今天好多了,但是食欲还不是很好!所以就决定把他的饮食结构调整一下!一般宝宝病愈后的食欲往往都会比较差,如果不及时注重饮食调理,很容易影响到宝宝的生长发育。所以,生病不仅仅只是治疗,还需要恢复,我们应该尽快恢复宝宝的食欲和精神状态。发烧期间和初愈后要少吃猪肉、牛肉、羊肉和蛋类,要多一些易消化且清淡的食物。添加蔬菜时最好选用一些纤维、维生素和叶酸含量较高的蔬菜,比如菠菜、西兰花等!

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食材

  • 如图一

步骤

银耳苹果莲藕粥,1.所需食材:
苹果半个,,莲藕半个,银耳20g,小米适量!
小米提前泡30分钟!

1. 1.所需食材: 苹果半个,,莲藕半个,银耳20g,小米适量! 小米提前泡30分钟!

银耳苹果莲藕粥,莲藕去皮切小块和小米一起先煮!调至煮粥功能总用时1个半小时!

2. 莲藕去皮切小块和小米一起先煮!调至煮粥功能总用时1个半小时!

银耳苹果莲藕粥,用时1个半小时

3. 用时1个半小时

银耳苹果莲藕粥,银耳提前泡发

4. 银耳提前泡发

银耳苹果莲藕粥,泡发好的银耳切小块备用!

5. 泡发好的银耳切小块备用!

银耳苹果莲藕粥,苹果切块放入水中以免氧化!

6. 苹果切块放入水中以免氧化!

银耳苹果莲藕粥,粥煮到36分钟的时候

7. 粥煮到36分钟的时候

银耳苹果莲藕粥,放入银耳和苹果块!

8. 放入银耳和苹果块!

银耳苹果莲藕粥,绣球即可!

9. 绣球即可!

菜谱创建于:2019年04月16日 21:28

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