最近喉咙有点疼，就做了苦瓜拌面，食疗一下。
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1. 面条从冰箱冷冻拿出。
2. 苦瓜洗净去嚷切丝。
3. 锅中放入适量水，少许油，几滴油，水开放入苦瓜焯水1分钟。
4. 焯苦瓜的水，下入面条。
5. 苦瓜捞入碗中。
6. 洋葱切丝，胡萝卜切粒，蒜切末。
7. 所有配菜放入碗中。
8. 加入上述调料。
9. 搅拌均匀。
10. 捞入面条。
11. 盛入盘中。
12. 铛铛挡~开吃了。
