一学就会的低脂健康沙拉

一学就会的低脂健康沙拉

牛油果可百搭,直接吃,切成块伴沙拉吃,碾成泥涂在面包上吃,也可以榨果汁,真是简单又有营养。

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食材

  • 牛油果/鸡蛋
  • 盐/黑胡椒

步骤

一学就会的低脂健康沙拉,
『食材』

牛油果/鸡蛋/盐/黑胡椒

1. 『食材』 牛油果/鸡蛋/盐/黑胡椒

一学就会的低脂健康沙拉,水开放入鸡蛋,加盖转小火煮6分钟。

2. 水开放入鸡蛋,加盖转小火煮6分钟。

一学就会的低脂健康沙拉,捞出浸入凉水中。

3. 捞出浸入凉水中。

一学就会的低脂健康沙拉,鸡蛋剥壳后切成丁铺在碗底。

4. 鸡蛋剥壳后切成丁铺在碗底。

一学就会的低脂健康沙拉,牛油果纵向、横向用刀各划一圈然后掰开。

5. 牛油果纵向、横向用刀各划一圈然后掰开。

一学就会的低脂健康沙拉,去皮后切成丁。

6. 去皮后切成丁。

一学就会的低脂健康沙拉,加盐和黑胡椒拌匀即可。

7. 加盐和黑胡椒拌匀即可。

一学就会的低脂健康沙拉,用健康清爽的鸡蛋牛油果沙拉唤醒自己,这样的感觉真的好好!

8. 用健康清爽的鸡蛋牛油果沙拉唤醒自己,这样的感觉真的好好!

菜谱创建于:2019年06月22日 21:25

应季菜肴

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