凉拌苦苣芝麻菜

凉拌苦苣芝麻菜

俗话说得好“夏吃苦,胜似补”,意思是说,夏天的时候经常食用一些苦味的食物对身体大有好处。今天给大家带来的这道菜品略带苦味,但是清爽好吃,希望大家能够喜欢😄

黄小芽

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食材

  • 苦苣 适量
  • 芝麻菜 适量
  • 大蒜 四五瓣

步骤

凉拌苦苣芝麻菜,首先我们准备好所有食材,这里的用量并没有固定用量,你想吃多少就用多少

1. 首先我们准备好所有食材,这里的用量并没有固定用量,你想吃多少就用多少

凉拌苦苣芝麻菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3292'>苦苣</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 158'>芝麻菜</a>清水里浸泡片刻

2. 苦苣芝麻菜清水里浸泡片刻

凉拌苦苣芝麻菜,我用了四瓣<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>

3. 我用了四瓣大蒜

凉拌苦苣芝麻菜,芝麻菜用饮用水洗净,切碎,控干水分

4. 芝麻菜用饮用水洗净,切碎,控干水分

凉拌苦苣芝麻菜,苦苣用饮用水洗净,切碎,控干水分

5. 苦苣用饮用水洗净,切碎,控干水分

凉拌苦苣芝麻菜,大蒜去皮洗净之后切成末

6. 大蒜去皮洗净之后切成末

凉拌苦苣芝麻菜,将苦菊芝麻菜大蒜末全部放入大盆

7. 将苦菊芝麻菜大蒜末全部放入大盆

凉拌苦苣芝麻菜,加适量生抽

8. 加适量生抽

凉拌苦苣芝麻菜,加少许白醋

9. 加少许白醋

凉拌苦苣芝麻菜,加一小勺细砂糖

10. 加一小勺细砂糖

凉拌苦苣芝麻菜,加一小勺鸡精

11. 加一小勺鸡精

凉拌苦苣芝麻菜,加少许香油

12. 加少许香油

凉拌苦苣芝麻菜,搅拌均匀

13. 搅拌均匀

凉拌苦苣芝麻菜,盖上盖子,腌五分钟,即可

14. 盖上盖子,腌五分钟,即可

凉拌苦苣芝麻菜,如果有西柚的话可以放一点果肉进去,会更好吃

15. 如果有西柚的话可以放一点果肉进去,会更好吃

凉拌苦苣芝麻菜,来一口吧😄

16. 来一口吧😄

凉拌苦苣芝麻菜,成品图

17. 成品图

小贴士

  1. 一定要用可以做凉拌菜的生抽,美极鲜也可以,不能用做红烧菜的酱油!
  2. 最后盖上盖子腌一下是为了菜能更入味!
菜谱创建于:2019年07月06日 19:17

应季菜肴

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