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1. 新鲜的有机花菜摘洗干净切成小朵
2. 准备西红柿切块,火腿切片,青辣椒切片全部切好备用
3. 锅中水开放入花菜
4. 焯烫三十秒捞出控水
5. 起锅烧油放入蒜片炒香
6. 放入西红柿,火腿,辣椒翻炒
7. 炒出多余的汤汁
8. 放入焯好水的菜花
9. 翻炒均匀加入盐,鸡精,白糖调味
10. 放一勺生抽
11. 最后水淀粉勾薄芡
12. 家常小炒菜花完成
13. 好吃又超级下饭