丝瓜豆腐木耳汤

丝瓜豆腐木耳汤

国庆假期,分钟一道简单又快手的“丝瓜豆腐木耳汤”,清甜的丝瓜加上鲜美嫩滑的豆腐,让人胃口大开,低脂低卡,美容养颜,都要鲜掉眉毛了,喜欢的收藏做起来吧!

西蘭

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食材

  • 丝瓜 1根
  • 豆腐 1块
  • 木耳 适量
  • 胡萝卜 1截
  • 适量

步骤

丝瓜豆腐木耳汤,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 57'>丝瓜</a>切滚刀块。

2. 丝瓜切滚刀块。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝。

3. 切丝。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花。

4. 花。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>温水泡发。

5. 木耳温水泡发。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切块盐水浸泡。

6. 豆腐切块盐水浸泡。

丝瓜豆腐木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切菱形。

7. 胡萝卜切菱形。

丝瓜豆腐木耳汤,热锅热油放姜丝爆香。

8. 热锅热油放姜丝爆香。

丝瓜豆腐木耳汤,倒入丝瓜翻炒至变色。

9. 倒入丝瓜翻炒至变色。

丝瓜豆腐木耳汤,加入胡萝卜。

10. 加入胡萝卜。

丝瓜豆腐木耳汤,加入木耳。

11. 加入木耳。

丝瓜豆腐木耳汤,加一大碗水。

12. 加一大碗水。

丝瓜豆腐木耳汤,加入豆腐煮开。

13. 加入豆腐煮开。

丝瓜豆腐木耳汤,加入1勺盐、1勺胡椒粉调味,出锅撒适量葱花即可。

14. 加入1勺盐、1勺胡椒粉调味,出锅撒适量葱花即可。

丝瓜豆腐木耳汤,成品。

15. 成品。

丝瓜豆腐木耳汤,无敌鲜。

16. 无敌鲜。

小贴士

  1. 大人小孩都适合,怎么喝都不胖!
菜谱创建于:2019年10月04日 12:43

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