番茄含丰富的维c和番茄红素,有助于抗衰老,金针菇含丰富的氨基酸,热量低
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1. 番茄洗干净切片
2. 锅里放少量油翻炒番茄
3. 炒到这样就可以加入开水了。
4. 可以带上锅盖煮10分钟左右
5. 煮番茄的时候准备其他配料。少量瘦肉切片。
6. 准备葱花。
7. 煮到番茄变软汤浓稠
8. 放入金针菇,金针菇容易熟不用煮太久
9. 调味撒上葱花就可以了
10. 起锅开动。