超受欢迎的红薯燕麦能量条

超受欢迎的红薯燕麦能量条

今天陪娃看汪汪队,宝宝看到汪汪队的小伙伴们正在吃燕麦能量棒,吵着要我做给他吃,好吧,今天给娃做一个小朋友们都喜欢的燕麦能量棒,加了家里正好有的红薯和核桃,营养又补脑,出炉了千万别抢呀!

西蘭

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食材

  • 红薯 150g
  • 燕麦 60g
  • 澳优珀淳奶粉 2勺
  • 核桃 100g
  • 鸡蛋 1个

步骤

超受欢迎的红薯燕麦能量条,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>洗净去皮切块上锅蒸熟。

2. 红薯洗净去皮切块上锅蒸熟。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,倒掉蒸出来的水分。

3. 倒掉蒸出来的水分。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,趁热碾成泥。

4. 趁热碾成泥。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,蒸红薯的同时将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 665'>核桃</a>去核,洗净。

5. 蒸红薯的同时将核桃去核,洗净。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,盆中加入澳优珀淳奶粉。

6. 盆中加入澳优珀淳奶粉。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>片。

7. 燕麦片。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,核桃。

8. 核桃。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>。

9. 鸡蛋

超受欢迎的红薯燕麦能量条,拌匀。

10. 拌匀。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,.取红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形,压实按紧。

11. .取红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形,压实按紧。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟出炉切条即可。

12. 推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟出炉切条即可。

超受欢迎的红薯燕麦能量条,超级香,营养又好吃!

13. 超级香,营养又好吃!

超受欢迎的红薯燕麦能量条,补充能量。

14. 补充能量。

小贴士

  1. 1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。
  2. 2.坚果可以根据自己的喜欢来。
菜谱创建于:2019年12月16日 00:11

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