健脾养胃粥

健脾养胃粥

粥有益消化，利于养胃，其中小米更是养胃首选，鸡胸肉温胃，其他各种配菜根据自己喜好添加，老少皆宜！

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食材

  • 大米 50克
  • 小米 10克
  • 黑米 少许
  • 糙米 少许
  • 鸡胸肉 50克
  • 皮蛋 1个
  • 胡萝卜 四分一根
  • 玉米粒 适量
  • 香菇 3朵

步骤

健脾养胃粥,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 496'>黑米</a>，其他家里有的米都可以放一点，备好

1. 将大米，小米，黑米，其他家里有的米都可以放一点，备好

健脾养胃粥,将各种米洗净备用

2. 将各种米洗净备用

健脾养胃粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>，我用的是冰冻的现成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>，如果家里有新鲜玉米也可以剥成粒用

3. 玉米粒，我用的是冰冻的现成玉米粒，如果家里有新鲜玉米也可以剥成粒用

健脾养胃粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>四分之一即可

4. 胡萝卜四分之一即可

健脾养胃粥,将胡萝卜削皮洗净，切粒

5. 将胡萝卜削皮洗净，切粒

健脾养胃粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 14'>皮蛋</a>一个

6. 皮蛋一个

健脾养胃粥,皮蛋剥壳，切粒

7. 皮蛋剥壳，切粒

健脾养胃粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>一小块，洗净

8. 鸡胸肉一小块，洗净

健脾养胃粥,将鸡胸肉加入蚝油，少许油，淀粉，搅拌均匀

9. 将鸡胸肉加入蚝油，少许油，淀粉，搅拌均匀

健脾养胃粥,腌制十分钟

10. 腌制十分钟

健脾养胃粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>洗净，切碎

11. 香菇洗净，切碎

健脾养胃粥,所有配料准备好

12. 所有配料准备好

健脾养胃粥,将所有配料加入洗净米的电饭煲中

13. 将所有配料加入洗净米的电饭煲中

健脾养胃粥,将所有配料搅拌均匀，加两倍水，盖上锅盖，设置预约时间

14. 将所有配料搅拌均匀，加两倍水，盖上锅盖，设置预约时间

健脾养胃粥,预约时间到了，香喷喷的粥就可以起锅

15. 预约时间到了，香喷喷的粥就可以起锅

健脾养胃粥,软糯咸香

16. 软糯咸香

健脾养胃粥,大人小孩都喜爱的一款健脾养胃粥

17. 大人小孩都喜爱的一款健脾养胃粥

小贴士

  1. 配菜可以根据自己的喜好添加
菜谱创建于:2020年01月08日 08:48
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