苹果小米粥
小米是一种常见谷物，常被用来熬粥，其钾、磷、镁含量较高，钠含量极低，且含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
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食材
- 小米 适量
- 苹果 半个
- 红枣 一把
- 白糖 一大勺
步骤
1. 准备好所需材料
2. 小米泡水清洗干净
3. 枣子提前泡水清洗干净
4. 苹果洗干净去皮
5. 切成小块状
6. 开始煮小米粥
7. 煮一会之后撇去浮沫
8. 加入枣子一起煮
9. 这是煮了一会之后
10. 加入苹果一起煮
11. 加入一大勺白糖调味
12. 小米粥煮至浓稠即可
13. 煮好的成品
14. 来张近图
15. 拍上成品图，一道美味又营养的苹果小米粥就完成了。
菜谱创建于:2020年02月17日 16:36
