芦笋紫菜汤

芦笋紫菜汤

我喜欢的早餐汤~芦笋紫菜汤 加一个鸡蛋 营养均衡简单快捷。

532 菜谱

2171 粉丝

8 关注

食材

  • 芦笋 3棵
  • 干紫菜 11克
  • 鸡蛋 1个
  • 4克
  • 食用油 1汤匙
  • 红尖椒 1个
  • 胡椒粉 0.5克
  • 1段
  • 2瓣
  • 生抽 1汤匙

步骤

芦笋紫菜汤,食材准备好

1. 食材准备好

芦笋紫菜汤,干紫菜用清水浸泡 清洗掉细沙
捞出备用

2. 干紫菜用清水浸泡 清洗掉细沙 捞出备用

芦笋紫菜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>敲入碗中 打散备用

3. 鸡蛋敲入碗中 打散备用

芦笋紫菜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切片 蒜切片 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3446'>红尖椒</a>切圈

4. 切片 蒜切片 红尖椒切圈

芦笋紫菜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>切段

5. 芦笋切段

芦笋紫菜汤,芦笋放入开水中汆烫 水中加入2克盐 几滴食用油

6. 芦笋放入开水中汆烫 水中加入2克盐 几滴食用油

芦笋紫菜汤,芦笋变色后 快速捞出

7. 芦笋变色后 快速捞出

芦笋紫菜汤,起油锅 油热放入蒜片和葱片

8. 起油锅 油热放入蒜片和葱片

芦笋紫菜汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>和清水煮开

9. 加入生抽和清水煮开

芦笋紫菜汤,放入紫菜

10. 放入紫菜

芦笋紫菜汤,再次煮开后 放入盐

11. 再次煮开后 放入盐

芦笋紫菜汤,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>

12. 放入胡椒粉

芦笋紫菜汤,淋入打散的鸡蛋

13. 淋入打散的鸡蛋

芦笋紫菜汤,放入芦笋

14. 放入芦笋

芦笋紫菜汤,放入红尖椒 关火出锅

15. 放入红尖椒 关火出锅

芦笋紫菜汤,赶快盛一碗 早餐快乐

16. 赶快盛一碗 早餐快乐

小贴士

  1. 紫菜用清水浸泡 清洗出细沙 口感更佳。
菜谱创建于:2020年03月31日 22:31

热门菜谱

应季菜肴