毛豆丝瓜炒虾仁

毛豆丝瓜炒虾仁

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食材

  • 黑虎虾 8只
  • 毛豆 400g
  • 丝瓜 2条
  • 适量
  • 花生油 30ml
  • 大蒜 半个

步骤

毛豆丝瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 67'>毛豆</a>剥壳

1. 毛豆剥壳

毛豆丝瓜炒虾仁,冲洗干净后沥干水份备用

2. 冲洗干净后沥干水份备用

毛豆丝瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 57'>丝瓜</a>削皮

3. 丝瓜削皮

毛豆丝瓜炒虾仁,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>

4. 准备好大蒜

毛豆丝瓜炒虾仁,丝瓜滚刀切块

5. 丝瓜滚刀切块

毛豆丝瓜炒虾仁,大蒜切末

6. 大蒜切末

毛豆丝瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8581'>黑虎虾</a>剥壳

7. 黑虎虾剥壳

毛豆丝瓜炒虾仁,去虾线冲洗干净

8. 去虾线冲洗干净

毛豆丝瓜炒虾仁,热锅冷油

9. 热锅冷油

毛豆丝瓜炒虾仁,放入蒜末炒香

10. 放入蒜末炒香

毛豆丝瓜炒虾仁,放入毛豆

11. 放入毛豆

毛豆丝瓜炒虾仁,再放入丝瓜

12. 再放入丝瓜

毛豆丝瓜炒虾仁,翻炒2-3分钟

13. 翻炒2-3分钟

毛豆丝瓜炒虾仁,加入适量清水

14. 加入适量清水

毛豆丝瓜炒虾仁,盖上锅盖

15. 盖上锅盖

毛豆丝瓜炒虾仁,煮熟

16. 煮熟

毛豆丝瓜炒虾仁,放入虾仁

17. 放入虾仁

毛豆丝瓜炒虾仁,放盐

18. 放盐

毛豆丝瓜炒虾仁,虾熟即可出锅

19. 虾熟即可出锅

菜谱创建于:2020年07月01日 22:18

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