四季豆炒肉

四季豆炒肉

四季豆是一种营养价值很高的蔬菜,它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一定的好处。

祯祯宝贝

+关注

854 菜谱

5873 粉丝

50 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 五花肉 50克
  • 四季豆 200克
  • 胡萝卜 50克
  • 10克
  • 5克
  • 3克
  • 1勺
  • 一品鲜酱油 1勺
  • 2匙
  • 味精 0.2匙

步骤

四季豆炒肉,刚刚摘下来的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 69'>四季豆</a>好新鲜

1. 刚刚摘下来的四季豆好新鲜

四季豆炒肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 428'>五花肉</a>切大片<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>蒜切好备用

2. 五花肉切大片蒜切好备用

四季豆炒肉,四季豆摘去两端筋掰成长段洗净沥干水份

3. 四季豆摘去两端筋掰成长段洗净沥干水份

四季豆炒肉,锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

4. 锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

四季豆炒肉,放入五花肉大火炒至变色

5. 放入五花肉大火炒至变色

四季豆炒肉,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 135370'>一品鲜酱油</a>炒至入味

6. 倒入一品鲜酱油炒至入味

四季豆炒肉,放入四季豆炒出水份变色

7. 放入四季豆炒出水份变色

四季豆炒肉,添加适量清水炖起来

8. 添加适量清水炖起来

四季豆炒肉,四季豆八成熟时放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>片同时放入盐炒匀入味

9. 四季豆八成熟时放入胡萝卜片同时放入盐炒匀入味

四季豆炒肉,汤汁不多时放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>提鲜即可出锅享用

10. 汤汁不多时放入味精提鲜即可出锅享用

四季豆炒肉,香浓可口的四季豆炒肉装入盘中搭配玉米冬瓜虾汤一起吃超级美味

11. 香浓可口的四季豆炒肉装入盘中搭配玉米冬瓜虾汤一起吃超级美味

四季豆炒肉,水果和鹌鹑蛋是每一餐必不可少的哦

12. 水果和鹌鹑蛋是每一餐必不可少的哦

四季豆炒肉,四季豆营养超级丰富经常食用对身体有益

13. 四季豆营养超级丰富经常食用对身体有益

四季豆炒肉,诱人的五花肉入口香浓四溢让人回味无穷

14. 诱人的五花肉入口香浓四溢让人回味无穷

四季豆炒肉,我家人做好每一餐是我最开心的事情

15. 我家人做好每一餐是我最开心的事情

小贴士

  1. 四季豆是一种营养价值很高的蔬菜,它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一定的好处。
菜谱创建于:2020年07月05日 23:19

应季菜肴

保存到手机 看其他做法