黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁

虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素,和黄瓜搭配清新好吃!

果实麻麻

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食材

  • 黄瓜
  • 胡萝卜
  • 虾仁

步骤

黄瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>1根清洗干净,去皮

1. 黄瓜1根清洗干净,去皮

黄瓜炒虾仁,黄瓜对半切开,在对半切开,切成菱形块

2. 黄瓜对半切开,在对半切开,切成菱形块

黄瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮清洗干净

3. 胡萝卜去皮清洗干净

黄瓜炒虾仁,胡萝卜切成菱形块

4. 胡萝卜切成菱形块

黄瓜炒虾仁,大虾解冻后,剥出虾尾,去掉虾线备用

5. 大虾解冻后,剥出虾尾,去掉虾线备用

黄瓜炒虾仁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切碎,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝

6. 切碎,切丝

黄瓜炒虾仁,锅中加入适量清水烧开,放入胡萝卜块焯水2分钟,沥干水份捞出备用

7. 锅中加入适量清水烧开,放入胡萝卜块焯水2分钟,沥干水份捞出备用

黄瓜炒虾仁,炒锅中加入适量花生油,加入葱花,姜丝煸炒出香味

8. 炒锅中加入适量花生油,加入葱花,姜丝煸炒出香味

黄瓜炒虾仁,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>翻炒

9. 放入虾仁翻炒

黄瓜炒虾仁,加入一勺料酒翻炒均匀

10. 加入一勺料酒翻炒均匀

黄瓜炒虾仁,加入黄瓜

11. 加入黄瓜

黄瓜炒虾仁,加入胡萝卜翻炒1分钟

12. 加入胡萝卜翻炒1分钟

黄瓜炒虾仁,加入一勺生抽

13. 加入一勺生抽

黄瓜炒虾仁,加入一勺蚝油

14. 加入一勺蚝油

黄瓜炒虾仁,加入一勺盐翻炒均匀即可

15. 加入一勺盐翻炒均匀即可

黄瓜炒虾仁,成品图

16. 成品图

菜谱创建于:2020年10月19日 10:57

应季菜肴

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