紫薯小米粥

紫薯小米粥

我家的早餐基本离不开粥,从白米粥到各种杂粮粥、养生粥,种类繁多、营养丰富。这次加入了富含花青素的紫薯,不仅色泽漂亮,营养也翻了一倍,尤其是在寒冷的早上,热乎乎的喝上一碗,暖心又暖胃。

茹絮

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食材

  • 小米 25克
  • 大米 20克
  • 紫薯 100克
  • 山药 100克
  • 黄冰糖 25克
  • 800克

步骤

紫薯小米粥,准备好材料

1. 准备好材料

紫薯小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>浸泡30分钟

2. 小米大米浸泡30分钟

紫薯小米粥,小米和大米洗净,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮滚刀切块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>去皮切成小块

3. 小米和大米洗净,山药去皮滚刀切块,紫薯去皮切成小块

紫薯小米粥,砂锅中放入小米和大米

4. 砂锅中放入小米和大米

紫薯小米粥,放入山药和紫薯

5. 放入山药和紫薯

紫薯小米粥,加入清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>

6. 加入清

紫薯小米粥,大火煮开

7. 大火煮开

紫薯小米粥,转小火煮30分钟

8. 转小火煮30分钟

紫薯小米粥,加入冰糖

9. 加入冰糖

紫薯小米粥,煮至冰糖融化即可

10. 煮至冰糖融化即可

紫薯小米粥,成品图

11. 成品图

紫薯小米粥,图二

12. 图二

紫薯小米粥,图三

13. 图三

紫薯小米粥,图四

14. 图四

紫薯小米粥,图五

15. 图五

菜谱创建于:2021年01月12日 16:07

应季菜肴

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