红枣莲藕汤
补血理虚，美容养颜，滋补的养生汤。
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食材
- 莲藕 200g
- 红枣 8个
- 陈皮 1块
- 枸杞 6g
- 冰糖 5g
- 玫瑰黑糖 12g
- 清水 800ml
步骤
1. 主料：藕片，红枣
3. 红枣洗干净。
4. 锅里不放油，小火把红枣炒香，可以更好的补气血。
5. 放入砂锅。
6. 清洗干净的藕片对切。
7. 放入砂锅。
8. 枸杞和陈皮清洗干净，放入砂锅。
9. 砂锅里加入800ml清水。
10. 大火烧开，盖上盖子中小火煲20分钟。
11. 放入冰糖。
12. 放入玫瑰黑糖。
13. 中小火再煲10分钟。
14. 关火焖10分钟。
15. 滋补的红枣莲藕汤就煲好了。
菜谱创建于:2021年03月15日 09:24
