素炒平菇

素炒平菇

平菇中的蛋白多糖体能增强机体兔疫功能。常食平菇,不仅能起到改善人体的新陈代谢还有调节植物神经的作用

唐小棠

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食材

  • 十三香
  • 平菇
  • 生抽
  • 葱花
  • 青椒
  • 鸡精

步骤

素炒平菇,准备食材

1. 准备食材

素炒平菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 231'>平菇</a>泡下洗干净

2. 平菇泡下洗干净

素炒平菇,撕成小朵

3. 撕成小朵

素炒平菇,捞出来沥水

4. 捞出来沥水

素炒平菇,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>洗干净

5. 一个青椒洗干净

素炒平菇,切成丝

6. 切成丝

素炒平菇,热锅倒油

7. 热锅倒油

素炒平菇,下入青椒丝煸炒

8. 下入青椒丝煸炒

素炒平菇,倒入平菇继续翻炒

9. 倒入平菇继续翻炒

素炒平菇,炒一会就软了,加点盐

10. 炒一会就软了,加点盐

素炒平菇,来点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>调味

11. 来点生抽调味

素炒平菇,调入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>

12. 调入少许十三香

素炒平菇,再来几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>提鲜

13. 再来几颗鸡精提鲜

素炒平菇,最后撒上葱花

14. 最后撒上葱花

素炒平菇,装盘上桌

15. 装盘上桌

素炒平菇,简单易学😋

16. 简单易学😋

菜谱创建于:2021年04月16日 09:18

应季菜肴

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