蔬菜肉饼

蔬菜肉饼

夏天吃肉肉有点腻,多加一些蔬菜调成馅做馅饼,好吃到没朋友。

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食材

  • 荞麦粉 300g
  • 发酵粉 3g
  • 10g
  • 纯净水 160g
  • 生姜 1小块
  • 小葱 5棵
  • 小芹菜 130g
  • 胡萝卜 80g
  • 木耳(泡发后) 100g
  • 肉馅 200g
  • 6g
  • 十三香 2g
  • 蚝油 8g
  • 酱油 5g
  • 香油 8g

步骤

蔬菜肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 540'>荞麦粉</a>中加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 739'>发酵粉</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>混合均匀。

1. 荞麦粉中加入发酵粉混合均匀。

蔬菜肉饼,分次加入纯净水,揉成面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。

2. 分次加入纯净水,揉成面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。

蔬菜肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>葱白部分切碎,加入小半碗热水泡成葱姜水备用。

3. 生姜小葱葱白部分切碎,加入小半碗热水泡成葱姜水备用。

蔬菜肉饼,小葱葱叶部分切成葱花。

4. 小葱葱叶部分切成葱花。

蔬菜肉饼,小芹菜洗干净焯水,捞出过凉水,挤干水分切碎。

5. 小芹菜洗干净焯水,捞出过凉水,挤干水分切碎。

蔬菜肉饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切碎。

6. 胡萝卜切碎。

蔬菜肉饼,木耳提前泡发,切去根部洗干净切碎。

7. 木耳提前泡发,切去根部洗干净切碎。

蔬菜肉饼,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5353'>肉馅</a>,分次加入葱姜水,带上一次性手套朝着一个方向搅拌,直至葱姜水完全被<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5353'>肉馅</a>吸收。

8. 准备好肉馅,分次加入葱姜水,带上一次性手套朝着一个方向搅拌,直至葱姜水完全被肉馅吸收。

蔬菜肉饼,放盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>搅拌均匀。

9. 放盐、十三香蚝油酱油香油搅拌均匀。

蔬菜肉饼,加入葱花搅拌均匀。

10. 加入葱花搅拌均匀。

蔬菜肉饼,放入准备好的蔬菜。

11. 放入准备好的蔬菜。

蔬菜肉饼,搅拌均匀即可,蔬菜肉馅完成。

12. 搅拌均匀即可,蔬菜肉馅完成。

蔬菜肉饼,发酵好的面团揉光排气,搓成长条分成小剂子。

13. 发酵好的面团揉光排气,搓成长条分成小剂子。

蔬菜肉饼,将小剂子揉光滚圆,擀成中间稍厚边缘薄的馅饼皮。

14. 将小剂子揉光滚圆,擀成中间稍厚边缘薄的馅饼皮。

蔬菜肉饼,将饼皮放在手上,放入蔬菜肉馅。

15. 将饼皮放在手上,放入蔬菜肉馅。

蔬菜肉饼,像包包子一样包起来,捏紧收口。

16. 像包包子一样包起来,捏紧收口。

蔬菜肉饼,放在案板上用手轻轻压一压,馅饼生胚就做好啦!依次做完剩下的馅饼。

17. 放在案板上用手轻轻压一压,馅饼生胚就做好啦!依次做完剩下的馅饼。

蔬菜肉饼,电饼铛预热,刷上一层食用油,放上做好的馅饼生胚,馅饼上面也刷上一层食用油。

18. 电饼铛预热,刷上一层食用油,放上做好的馅饼生胚,馅饼上面也刷上一层食用油。

蔬菜肉饼,选择电饼铛的“馅饼”功能,定型以后翻面。

19. 选择电饼铛的“馅饼”功能,定型以后翻面。

蔬菜肉饼,煎至两面金黄就熟了。

20. 煎至两面金黄就熟了。

蔬菜肉饼,外脆内香的菜肉馅饼。

21. 外脆内香的菜肉馅饼。

蔬菜肉饼,好吃到没朋友!

22. 好吃到没朋友!

菜谱创建于:2021年06月11日 22:03

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