材料�
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1. 豆腐焯水去腥,沥干备用。
2. 冬笋切片焯水,沥干备用,葱蒜切末
3. 冬菇洗净切片
4. 虾仁挑线洗净
5. 蛋黄我买的是红太阳那种一袋只有蛋黄的,基本没咸味,所以才加盐,如果你用咸蛋剥的注意蛋黄少放且不能加盐
6. 用勺背将蛋黄碾成末
7. 热锅放油热至六分转中火放入蛋黄末,炒出大泡
8. 放入豆腐翻炒均匀
9. 加水、冬笋、香菇、虾仁、葱蒜末、蚝油、盐、糖、葱蒜末猛火煮开
10. 放入火腿丁、转小火焖二十分钟
11. 可以加入淀粉,猛火调一下芡。放的蛋黄多,这一步可省略
12. 好吃热量又不高,开动吧!