海米蒸豆腐（12个月+）

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食材

嫩豆腐 120克
海米 15克
清鸡汤适量
儿童酱油各少许
香油各少许

步骤

海米蒸豆腐（12个月+）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5179'>嫩豆腐</a>切成小块，入沸水中焯一下，捞出装碗。

1. 嫩豆腐切成小块，入沸水中焯一下，捞出装碗。

海米蒸豆腐（12个月+）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1694'>海米</a>用温水泡软，洗净切碎。

2. 海米用温水泡软，洗净切碎。

海米蒸豆腐（12个月+）,将海米放入豆腐中，加入酱油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>和清鸡汤，入蒸锅蒸熟即可。

3. 将海米放入豆腐中，加入酱油、香油和清鸡汤，入蒸锅蒸熟即可。

小贴士

海米富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，而且它的钙含量也较高，是很好的钙的来源。

菜谱创建于:2013年10月27日 23:53

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