家常鸡肉烩蔬菜
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食材
- 土豆
- 三黄鸡
- 胡萝卜
- 彩椒
- 姜
- 蒜
- 糖
- 胡椒
- 高汤
- 盐
步骤
小贴士
- 鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
- 这道土鸡烩蔬菜对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
- 菜品中加入彩椒,既丰富了营养又可以菜品的呈现更加漂亮,色香味俱全。
菜谱创建于:2014年12月25日 08:27