海米蒸豆腐

海米蒸豆腐

海米富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，而且它的钙含量也较高，是很好的钙的来源

淡紫离颜

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食材

嫩豆腐
海米
酱油
香油
鸡汤

步骤

海米蒸豆腐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5179'>嫩豆腐</a>切成小块，入沸水中焯一下，捞出装碗。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1694'>海米</a>用温水泡软，洗净切碎

1. 嫩豆腐切成小块，入沸水中焯一下，捞出装碗。海米用温水泡软，洗净切碎

海米蒸豆腐,将海米放入豆腐中，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>和清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 93'>鸡汤</a>，入蒸锅蒸熟即可

2. 将海米放入豆腐中，加入酱油、香油和清鸡汤，入蒸锅蒸熟即可

菜谱创建于:2015年01月05日 21:24

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