腰花炒青椒

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钱小嘟

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食材

猪腰一对
青椒适量
大蒜适量
盐少许
味精适量

步骤

腰花炒青椒,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 407'>猪腰</a>，把新鲜的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 407'>猪腰</a>从中切开，把里面的白经全部切掉，用清水泡半天〈中途要换水〉

1. 准备好猪腰，把新鲜的猪腰从中切开，把里面的白经全部切掉，用清水泡半天〈中途要换水〉

腰花炒青椒,猪腰里面划几刀

2. 猪腰里面划几刀

腰花炒青椒,猪腰切片备用

3. 猪腰切片备用

腰花炒青椒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>切块备用

4. 青椒切块备用

腰花炒青椒,锅里倒入适量的油烧热

5. 锅里倒入适量的油烧热

腰花炒青椒,烧至8成热时倒入腰花炒2分钟

6. 烧至8成热时倒入腰花炒2分钟

腰花炒青椒,倒入青椒翻炒均匀

7. 倒入青椒翻炒均匀

腰花炒青椒,倒入适量的盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>即可

8. 倒入适量的盐，味精即可

腰花炒青椒,香喷喷的炒腰花就好了，

9. 香喷喷的炒腰花就好了，

小贴士

腰子一定要把里面的白经去掉才不会有味道

菜谱创建于:2015年02月20日 15:01

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