禽蛋

胖嘟嘟的我总想着做减肥便当 让自己既能解馋又不长肉肉 没想到今天做起来特别好吃 想要减肥的你一定要试一试

平时没什么时间做早餐，一般都是做点粥就对付了，趁着放假有时间，做了葱花鸡蛋卷，满满的幸福感呦

上班带饭，也要健康丰盛些，这样才容易调动起上班的积极性嘛。 很喜欢韩餐的丰盛感，小盘小碗摆满一桌，虽然都是些咸菜。自己置办便当，当然要往丰盛了发展。几种蔬菜合理利用，同样的食材却有着不同的做法，搭配出来效果惊人！

轻芝士蛋糕，香甜，轻盈，不腻，口感好~

最近喜欢上了番茄金针菇汤。番茄酸酸的口味加上金针菇脆脆的口感，美味无比、而且小姿还额外 加了鸡蛋皮味道更丰富。番茄富含番茄红素，具有抗氧化、抗炎症、抑癌、调节免疫力等功效。番茄金针菇蛋皮汤，不仅味道鲜美、色泽搭配，而且彼此增补，增强人体的免疫力

味多美的原版应是9格的，做成4格的，小巧可爱，每次还能少摄入点热量。

鸡蛋炒辣椒，一道家常菜

昨晚吃饭的时候孩子说：妈妈，你很久没做饼干给我吃了… 😓孩子，妈妈最近真的很忙 说归说，今天还是给她做了爱吃的咖啡饼干 低脂，是她看电视最爱吃的零食，三两下一盘搞定…