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健脾开胃
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健脾开胃
相关菜谱
鲫鱼浓汤
作者:饮食四气五味
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冬天天寒地冻的,捣鼓点汤汤水水喝,不仅消消寒气,对于脾胃虚弱的人来说还能养胃,易消化。鲫鱼汤在汤中算是很常见的,产妇喜欢用来下乳,鲫鱼肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效,为身体虚弱,食物不易消化进食的首选。
冬瓜丸子汤
作者:满妈厨房
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冬瓜丸子汤 ,平时做给宝宝吃,不但解渴、消暑,还能养胃生津、清降胃火。 冬瓜性寒,尽量喝汤,不要给太小的宝宝吃冬瓜,容易造成腹泻。 我的菜谱多是为宝宝和儿童设计,所以盐和酱油使用量比较少,如果成人食用,可以出锅后自行加点盐。
茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
作者:Sharonshen阿呀
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软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子,沾着酸酸开胃的彩椒茄汁,优质蛋白质鸡胸肉,时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒,给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿,何先森总会好奇的尝一尝,吃了几次后就望而却步了,而且每当女儿吃的时候,何先森总会一脸同情的看着她,叹气说:毫无口感可言的东西给你吃,真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者,每周坚持60公里的训练量,对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多,而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食,食材却只需要一丢丢,用不完怎么办?要不做成亲子版的吧,这样女儿也能吃,何先森也能吃~一大一小,一人一份,两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰,但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS:适合12M+的宝宝,丸子太大的帮宝宝分成小块食用
滋滋冒油的飘香葱油鸡,简单到让我再也不想去外面吃饭了!
作者:小圆食记
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俗话说:无鸡不成宴。 两广和港澳地区,不论是家宴、祭祖或宴客均以鸡为主菜。 因为鸡代表着吉祥、欢乐、美好、顺遂的祝福之意。 从古至今,鸡蛋和鸡肉都是人们喜爱的滋补食物。
水煮肉片
作者:零落
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这道【水煮肉片】是爸妈常做的~~ 不过,老爸做的【水煮肉片】比老妈做得好吃多了~~~ 肉片腌料少,但味道特别好~~ 老爸做的【水煮肉片】麻辣鲜香,肉味香辣,软嫩~~汤红油亮,麻辣开胃,用它来下饭再适合不过了~~而且【水煮肉片】里的豆芽口感也是非常清脆~~ 现在想起来,我的口水都快忍不住了~~~ 不过,好在小时候我经常跟着老爸老妈后面转~~他们的厨艺我也能学到一两招~~ 远在他乡,正好做一道【水煮肉片】犒赏自己~~
栗子鸡块
作者:土豆丝卷饼
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栗子含有丰富的营养成分。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿、益气、消除湿热等功效。栗子还对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。常食栗子,对抗老防衰、延年益寿很有益处。 鸡胸脯肉是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而且很容易被人体吸收入利用。常食鸡胸肉可以益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、强身健体。 栗子与鸡胸肉这两种利好食材搭配烹制的菜,是非常养生保健的哦。
#宝宝辅食#西红柿鸡蛋拌面
作者:涵晗妈
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西红柿鸡蛋是一直以来最佳搭配的食材 既有丰富的蛋白质和卵磷脂 又有多种膳食纤维和维生素
营养又养胃的快手火腿肠芹菜炒面
作者:月色家的小厨房
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面食对于我们这些北方人来说,一天不吃就感觉少点什么,天气寒冷就喜欢吃简单营养又快手的食物,今天就用早餐机做了美味营养的火腿肠芹菜炒面。
糖醋东北肉签子
作者:沙小囡
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东北干豆腐肉卷又叫东北“签子”。在东北,是结婚宴席上必不可少的一道菜。常配合油炸花生米、皮冻做成拼盘,是相对热菜而言的一道重要凉菜。今天,囡姐根据个人口味将这道菜进行了改良,成为了一道酸甜可口的热菜。
#感恩节食谱#清蒸鲳鱼
作者:枭笑h
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宝贝感谢有你,给我带来无尽的快乐!么么哒~今天做了他最爱吃的鲳鱼。 清蒸鲳鱼刺少肉嫩,骨软多脂,是老少皆宜的食用鱼类。鲳鱼通常用来清蒸或红烧,用清蒸之法,可衬托鱼肉甘腴鲜美之味,很合人们清淡的口味;
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