清炒冬瓜片

冬瓜富含维生素C 具有较强的抗氧化作用 美白养颜 还可利尿排湿 消暑等功效 口感清爽湿润 夏季之佳品。

夏天来了，多吃冬瓜能消暑解渴，而且冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，而且冬瓜热量很低，是减肥期间的理想蔬菜，女性朋友多吃 冬瓜能保持身材。

夏天，冬瓜可以称为消暑的一道菜了，清炒冬瓜片简单易做，还可以拯救你的胃口，提高你的食欲。

清淡营养又美味，冬瓜具有减肥降脂功效；护肾调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用；清热化痰有清热化痰，消肿利湿的作用；防癌抗癌防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。润肤美容冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

用葱白清炒冬瓜片，味道极香！

夏天清热消暑，多吃这道素炒冬瓜片。

冬瓜和西红柿搭配一起炒，酸酸甜甜下饭又好吃，小朋友超喜欢。

冬瓜具有较高的营养价值，每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克。不仅如此，冬瓜还含有大量维生素、少量钾、钙、钠、磷等微量元素，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量也相对较低，对于防止人体发胖，帮助体形健美有重要作用。