黄瓜拌木耳

洋葱和木耳黄瓜相搭配，可以预防心脑血管疾病，保护肾脏，多吃点有好处。

炎热的夏季，一盘清香爽口的黄瓜拌木耳最受欢迎，营养丰富，口感清新爽脆。

这是一道特别爽口的下酒菜，夏天吃烤肉喝啤酒必备。热量低还爽口，作为减肥的晚餐也是棒棒哒。

黄瓜拌木耳是夏日清爽开胃的小菜，很受大众喜欢！

清爽可口的凉拌菜，夏天吃最合适不过了。

这是一款养生、美容瘦身凉菜，最适合夏天的美味，黄瓜有养颜瘦身的功效，黑木耳是血管的保护神！

凉拌菜可以说是夏季的宠儿，清粥、小菜搭配上面食，妥妥的美餐一顿！

简单清爽凉拌菜

好吃又开胃的搅拌菜，夏日必备

黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者同吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。