冬瓜蛤蜊汤

冬瓜蛤蜊汤清热解火，生津解渴，不仅低热量又高蛋白，即营养又爽口鲜美！

冬瓜是理想的减肥蔬菜，还有多种美容保健功效。增加了蛤蜊的冬瓜汤，更清淡爽口而又营养丰富，此汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿。

蛤蜊和冬瓜的搭配，非常的低脂鲜美，补钙还营养，妈妈们多给孩子吃，长个快

冬日炖汤喝了个够， 春天就清淡点， 来份鲜美回甘的冬瓜汤吧。

天气干燥，多喝点滋阴润燥的汤水总是好的。蛤蜊被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物，原因是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。 蛤蜊炖汤，鲜美无比，配上冬瓜，一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦，健康又美味！一个星期要吃2次海鲜类食物，宝宝还嚼不动的，海鲜和汤一起搅拌下，也不是糊，只是汤里有了海鲜的泥。

冬瓜清火，利尿消肿。蛤蜊和冬瓜是绝配清淡，鲜美。

哟嘿~是虾皮芙蓉蛋羹淋上赤色酱油~

蛤蜊是我们生活中常见的海鲜，也是最便宜性价比最高的。别看蛤蜊价位低廉，其实营养很丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，具有抗肿瘤、抗凝血、保护心脑血管、解有机磷中毒、抗菌和抗病毒等多种功效。 今天买了一斤蛤蜊，给自己做一道简单的白萝卜蛤蜊汤，清淡鲜美，利尿清火，很适合秋日干燥食用，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄