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夏日炎炎之凉拌毛豆
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夏日炎炎之凉拌毛豆
的家常做法,共“
2000
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夏日炎炎之凉拌毛豆
相关菜谱
夏日
炎炎
之
凉拌
毛豆
作者:萌壳儿
1963
43
夏日炎炎,一盘凉拌菜是多么清凉爽口!毛豆正当季,口感鲜香,麻辣,酸爽,配得上我们在一起“勇闯天涯”!
夏日
爽品
凉拌
毛豆
作者:魏蕾后花园
2417
90
武汉人的冬天少不了一盘红菜薹;武汉人的夏天,家家户户的餐桌更少不了一道经典的凉拌菜——凉拌毛豆! 老武汉人都有着很深的毛豆“情”结。一盘毛豆,餐餐少不了,顿顿离不开。没有在武汉生活过的人,可能很难理解这么浓重的情愫。
夏日
减肥食谱
之
凉拌
菜
作者:云涛霜雪
12535
1880
每次减肥中午必吃的凉拌菜,主食就搭配一个煮玉米,或者一个小的烤山芋。因为每个人吃的量不同,所以调料都根据自己的口味来调整。我每次都大概做两到三天的量。
凉拌
毛豆
作者:后来的后来--wh
8603
957
下饭下酒的好菜,配上啤酒更美啦!
雪糕🍦🍦🍦……
炎炎
夏日
带来阵阵清爽
作者:黑牡丹
8426
1614
在中国很久以前就开始食用的冻奶(Frozen Milk),1292年,在马可波罗游历中国后写的《东方见闻录》中,记载他将在北京最爱吃的冻奶的配方带回威尼斯,并在意大利北部流传开来。但它象今天这样风靡全世界,是在1660年前后,在巴黎最早开业的‘Cafe Procope’,意大人Cotelli制造出在桔子或柠檬等中加入香味的果汁后,将其冻结制成冰果并进行销售。
凉拌
毛豆
作者:家常味觉
4352
301
凉拌
毛豆
作者:鱼鱼鱼鱼鱼魚
3170
68
毛豆就是新鲜连荚的黄豆。作为夏日王牌凉拌菜,凉拌毛豆的做法好吃又特别。只要食材就是毛豆,其他都是辅料香料,通过先煮后拌的方式很快就能做好上桌。
凉拌
毛豆
作者:绿色厨房1542
2556
31
凉拌
毛豆
作者:祯祯宝贝
1809
23
毛豆为新鲜连荚的黄豆,原产中国,以江西萍乡最盛产,味道最特别。它既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。 1.缓解疲乏 夏季天气炎热,毛豆中含钾丰富,食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失,缓解因为钾流失引起的身体疲乏。 2.补脾健胃 毛豆性味甘平,富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,具有健脾除湿、润燥解毒的作用,非常适合脾胃虚弱的中老年人食用。 3.防止便秘 毛豆中含纤维素丰富,纤维素能促进肠胃蠕动,所以经常有便秘现象的人不妨多吃些毛豆防治便秘。 4.改善更年期不适 毛豆中含钙丰富,且含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,可以改善妇女更年期不适,防治骨质酥松。 5.改善脂质代谢 毛豆中脂质含量高于一般蔬菜,但是其主要以亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸为主,可以改善人体脂质代谢,降低甘油三酯和胆固醇含量。 6.改善智力 毛豆中含有大脑发育不可或缺的卵磷脂,可以帮助改善大脑记忆力,提高智力水平。
炎炎
夏日
来一盘~
凉拌
木耳
作者:小圆的厨房
786
29
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