小白菜虾皮素包子

秋天的季节是干燥的季节，需要多补充一些营养丰富又水分充足的食物，今天蒸了小白菜虾皮素包，味道棒极了，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内后，与体内脂肪结合，可防止血浆胆固醇的形成，因为它使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少了动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

小白菜这么嫩，和其他蔬菜一起素炒，味道非常鲜美。

百吃不厌的素馅饺子，细细的小白菜碎，撒上一把虾皮，放一些搅散的鸡蛋碎。这盘素饺子，给肉都不换！

虽说是素包子，但是加入了虾皮提鲜味，一点不输肉包！

我平常就喜欢吃清淡的饮食，今天中午一个人在家吃饭，炒上一盘喜欢的小白菜，加点香干和红椒，味道清爽可口，配上一碗米饭超满足，香干的营养丰富，蛋白质含量很高，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

这是一道10分钟就能上桌的快手家常菜，食材简单，做法简单。蒜蓉小白菜清淡爽口，没有添加任何香料，底油少盐，健康又美味，非常适合宝宝食用~

小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔软，味道清甜，是一种营养非常丰富的大众化蔬菜。用小白菜做早餐饼，味道非常赞哦。

口感清脆，蒜香浓郁，润肠，排毒，养颜，护肤。

小白菜属于绿色蔬菜，没有什么特殊的味道，切一切炒一炒，就可以上桌啦，很方便，营养价值还很高，宝宝吃要切得更碎一些。