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小米海参粥
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小米海参粥
的家常做法,共“
2000
”个
小米海参粥
相关菜谱
小米
海参
粥
作者:吃饭皇帝大
6904
381
非常养生的一道菜!
小米
海参
粥
作者:高兴KX
6191
86
小米海参粥软糯鲜香,营养丰富,老少皆宜,加入了燕麦,口感非常独特,这道粥可以做早餐也可以当宵夜~
小米
海参
粥
作者:妙江南
5839
76
小米海参粥主料是海参和小米。做法简单,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。
小米
海参
粥
作者:鱼儿AA567
2673
66
海参小米粥营养丰富,容易吸收。
小米
海参
粥
作者:优雅的长围巾
3488
55
小米和海参都是非常有营养的食材 小米海参粥就是特别好的搭配 鲜美又不失清香 能量满满滴。
鸡汁
小米
海参
粥
作者:胸有成竹1966
3091
171
海参的营养价值较高,含有牛磺酸、海参素、海参胶蛋白,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
小米
海参
粥
作者:祯祯宝贝
2177
44
海参的营养功效:1、能够补肾益精,因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘、咸、平,入肾经,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数、精血亏损、虚劳、劳怯的人,适当食用海参有很好的补肾益精、增强身体素质的作用。2、能够养血润燥,对于血虚所导致的心烦不寐,肺燥所导致的咳嗽、咳痰,肠燥所导致的便秘的人,适当食用海参有很好的养血润燥、缓解上述症状的作用。
小米
海参
粥
作者:食肆巷子
1719
21
养胃养颜,提高免疫力的养生食疗粥,常喝对身体十分有益。
小米
海参
粥
作者:自在心
2180
75
小米
炖
海参
作者:高兴KX
4160
94
小米炖海参营养丰富,早餐或宵夜都可以~
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