早餐卷饼

好久都没吃板栗饼。

既省时间又有营养的鸡蛋饼

富含胡萝卜素的胡萝卜和土豆，海带，豆腐衣鸡蛋一起卷入饼中。早餐内容够丰富，营业也丰富，全而热量不高哦！做法还十分简单。头天晚上将各类菜焯烫至熟，注意不是炒熟哦，煮的稍软的都，清新的味道跟炒完全不同。第二天早起在卷饼上贴个热乎的鸡蛋，刷上自己喜欢的甜酱或者辣酱，再卷上提前腌制好的杂菜，3分钟足够的事儿，营养全面又可口的鸡蛋饼就做好了，口感香嫩软，很好吃。

上班族总是烦恼早餐吃什么？试试这个简单又好吃的卷饼吧，省时又方便，简单又好吃。

在意大利学意大利餐

春天来了，大自然有许多天然的馈赠，纯天然的食物都是最宝贵的，比如田野里的各种各样的野菜，既有营养又非常的美味，又到了荠菜飘香的季节，你不去尝一尝吗？

上次的菜谱只用了杆，叶子掐掉之后，我做了早餐饼给孩子，原来做饼味道更好，孩子更喜欢吃，越吃越聪明。茼蒿又叫同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效；而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。