桂圆炖蛋

桂圆是健脾长智的传统美食 补血安神 补养心脾功效 桂圆炖蛋是一道令人喜爱的甜品 营养丰富 味道美妙 特别是女性朋友的补养佳品。

桂圆肉含有丰富的葡萄糖，蛋白质，蔗糖等，可以提高热量，补充营养，促进血红蛋白再生，有补血的效果。桂圆肉含有大量的铁，钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘等病证。龙眼肉还有铁及维生素，可以减轻宫缩及下感，具有安胎作用。桂圆肉具有补血养气，安神益智的功效，还可以抗衰老， 消除疲劳的作用。因此，这是一道营养丰富的药膳，早餐或宵夜都可以。

桂圆炖蛋具有补血养颜的作用，女性朋友们每天坚持吃，可以改善肤色、疏通气血。

桂圆炖蛋，红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用，红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用健康又有营养。 红枣桂圆鸡蛋汤可以补气、活血、养颜、促进血液循环，早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血。 女性在月经期间或比较炎热的地方不宜喝红枣桂圆鸡蛋汤。

当归，是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。 红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。 这是一道特别适合女性调经的甜汤，我每个月都会喝上4、5次，养出由内而外的美 例假期间不要食用哦

天气忽冷忽热，今天又变凉了，煮碗桂圆糖水红枣鸡蛋汤喝，补气血又暖胃，长喝手脚也变得暖和了！

吃啥补啥………

鸡蛋和肉末都是简单的食材，2者放在一起却能碰撞出火花，成为舌尖上的美味！

鲜美与嫩滑的完美结合