炎炎烈日你需要这道清凉解暑让你透心凉的西米露

西米露，我从来不曾喝过，直到今年的端午节前。 那天朋友说，请我喝样东西，特别不错，她一端出来，我惊呼：“哇，西米露，你居然也会做西米露？” 一尝，果然很好喝，于是当天晚上我就准备做西米露，可惜超市里的西米混杂了很多其他东西，我不想买。 结果一拖就是很长时间，直到昨晚，想着这几天天气炎热，是到了降温解暑的时候了，于是我就动手做了这道清凉的冷饮。

苏东坡的～日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。荔枝是岭南佳果，每年6-7月份上市。荔枝营养丰富，味道清甜……一骑红尘妃子笑可说明一切，这里就不多说了……

夏天的水果蔬菜也较多，黄瓜就是清凉解暑的蔬菜之一，黄瓜含水分较多，那么它就有很好的补水作用，也可以排毒；黄瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素及维生素E，可起到延年益寿的作用；黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。洋葱也是一种被称为抗癌的蔬菜之一，夏季瓜果吃得较多，平时吃些洋葱也可以杀菌，今天我就用夏天常见的蔬菜拌了一盘清凉解暑的小菜，加了一种小零食，那味道也是美美哒。

酸酸甜甜的养乐多与新鲜的西柚结合，入口先是酸中略带一点甜，然后是西柚特有的香气，大口大口喝还可以喝到果粒~

嗨，我是小鹿~
不知道你们有没有感觉这几天温度明显变高，
那这时候必须要来一碗冰凉的甜品啦~

那今天的图文教程就是香甜Q弹的椰汁西米露
晶莹通透的西米，跳跃在乳白色的椰汁中，再加上一点芒果果肉和火龙果果肉，Q弹顺滑椰奶味十足~
喝上一碗清凉又解暑，大人小孩都可以吃~
用店里的西米露料包，做起来也很方便，在家就能轻松完成，只需把椰奶粉用热水泡开，加入煮好的西米，再按照自己的喜好加点水果就可以啦，份量也刚刚好，不用担心煮多了吃不完~
炎炎的夏日午后，来一碗刚刚好，绝对是夏季的解暑神器哦。
赶紧试试吧~

💝2018.7.13 清爽解暑米粉 ☀建议月龄6个月以上 🌙食材用量：米粉20克，芝麻酱适量，核桃酱适量，黄瓜一根 ✨关键营养素kpn：维生素E，维生素C，钙，铁，烟酸

最近天气越来越热， 感觉冰箱里的冰饮都完全解不了渴了， 而且喝多了还容易上火， 倒不如自己做一大罐高颜值的蜂蜜柠檬片， 美容养颜，搭配冰块还无比清爽！

小米自带一种清香的味道 加上绿豆 无论是口感还是解暑功效 那绝对是绝配 喜好甜食的可以加入适量砂糖 已经习惯了小米本身清甜的味道 加糖对于我是一种口感的负担 所以想要瘦身或是解暑的你们 不妨试一试小清新小米绿豆饮 我相信你会上瘾的~ ......

做美食就像做人，必须真材实料，还要去杂选优，精心烹饪才会成为美味佳肴。 鲜嫩多汁的樱桃，真的是樱桃季节不可错过的美味，但是我们似乎只是把樱桃洗洗就吃了，或者见到比较多的就是拿一两颗樱桃做成奶油蛋糕的装饰。 如此美味的食材，不打开脑洞，多搞点吃法出来总觉得可惜！于是婷姐推出了樱桃系列产品，当然不仅仅只有这些，宝宝们也可以开开脑洞，多做些创意食品哟~ 今天我们主要来分享这款高颜值，且美味解暑的樱桃冻

用的最朴素的方子，做的最家常的绿豆糕。没有黄油猪油也没有奶油炼乳，只有绿豆的清香和谈谈的回甜。