炸鱼块

鱼有很多种做法吃腻了清蒸，水煮尝一尝油炸鱼块，小朋友可以拿来当零食吃小朋友的最爱

炸鱼块外焦里嫩，口感独特，是一道可以当做零食吃的菜品~

我家喜欢这样做巴沙鱼，外酥里嫩，越吃越香，儿子一次能吃半条鱼，边吃边说香。

双色酒糟炸鳗鱼块，这个福州菜闽菜，我推荐给你~

万物皆可天妇罗！天妇罗是日式料理中的油炸食品，是四大日本料理之一。 天妇罗裹着鱼块炸，做法简单，口感香酥脆爽，味道鲜嫩、让鱼块的肉质更鲜美，营养又开胃，不油不腻，吃一口就停不下来！

吃鱼是快乐的事情，挑鱼刺却有点少兴，怎么样可以愉快吃鱼，又不用为挑刺发愁？挑刺有秘诀，每一块酥脆鱼块都是那么善解人意。

秋鲅鱼上市后，赶紧吃起来，今天就用新鲜的秋鲅鱼做一道干香焦脆的“炸鱼块”。鲅鱼清理起来特别简单，去掉鱼鳍鱼鳃鱼内脏，加高度白酒，白酒能有效去除鱼腥气，快来看看吧！

逛超市看见新鲜的带鱼买了两条，准备做番茄带鱼，做出的带鱼酸香开胃，孩子特别喜欢吃。

多宝鱼的营养价值：1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众多酶和辅酶的原料，对于调节体内生化代谢的作用非常明显。3、能够为机体提供优质的蛋白质，在提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效也非常强。

鱼肉的种类是有很多的哦，不同的鱼肉营养物质也是不一样的哦，我们应该多吃一些容易消化的食物。鳕鱼大家都知道的，刺少，而且蛋白质是很丰富的哦，经常吃对身体健康有好处。 鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。鳕鱼可以有丰富的氨基酸和矿物质，还可以提高免疫力和体质，对于促进消化和吸收