牛腩萝卜汤

寒冷的冬天，来一锅暖暖的番茄炖牛腩，好吃又营养。一锅牛腩，嗲的不要不要的，牛肉酥软，汁浓味厚，连汤带肉可以一起吃，特别好吃～

普通的家常菜，即可配饭也可配面，好吃得停不下来(^-^)

秋冬滋补养生必备牛腩萝卜汤。吃肉喝汤，全身都会暖暖的，很舒服，最适合秋冬季节。与白萝卜同煮，让白萝卜吸饱肉汤，特别好吃，一点都不寡淡了。最重要的是，大口吃肉的同时，再多吃些白萝卜，既解腻又能帮助消化，不会便秘，也不会长肉肉，秋冬必吃。

今天早上起来就开始做牛腩萝卜汤，主要是给宝宝熬的，中午煮面用上了，一周半的宝宝很喜欢喝汤，放胡萝卜熬制的汤更营养。

为了少出门 每次出门多买一些蔬菜 煲上一锅蔬菜肉汤 可以解决午餐和晚餐 汤汤水水的还很舒适。

萝卜含有较多的水分维生素C和一定量的钙磷碳水化合物，还含有少量的蛋白质铁等有益成分，萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴清内热作用，熟食可消食健脾，萝卜中含丰富的维生素C，是人体生长发育所必不可少的，有助于钙的吸收，对长高有一定的辅助作用。

一年四季都适合喝，基本所有人群都可以喝，鲜得眉毛也会掉的👍

适合冬天喝的萝卜丝煎蛋汤，清淡营养鲜香开胃，老少皆宜

南瓜属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。