猪肉泥米糊

对于六个月以上的宝宝来说，很适合，能量和营养丰富，尤其是铁含量丰富，容易吸收，补铁，刚好满足宝宝的需求。肉泥的口味独特，宝宝肯定爱吃，利于宝宝健康成长。

宝妈必看，各个月龄宝宝的辅食添加性状！红薯富含胡萝卜素、维生素A、B、C和钙、钾、铁等多种营养元素，可以弥补大米、白面中的营养缺失，另外，红薯中还含有丰富的水溶性膳食纤维，适量添加有助于宝宝排便，更有利于生长发育。（适合6-9个月以上宝宝添加）

早餐来一杯，加了核桃的米糊，有营养又好喝！

南瓜能够促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。 南瓜中还含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。做成南瓜泥更有助于宝宝消化。 参考月龄：6-10个月

每次都给面子吃一大碗

最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”！ 补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。维生素也能增强人体免疫力，例如维生素C，就可以降低毛细血管的通透性，阻止病毒入侵，保护人体；锗元素可加速身体代谢，延缓细胞衰老等。 今天分享一款非常简单的南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了！南瓜中富含蛋白质、维生素C和碳水化合物等，山药中含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，所含热量相对较低，也利于减肥瘦身！

最近几天停暖特别冷，感觉有点倒春寒，特别适合喝一些热乎乎的米糊，加了紫薯颜值高又好喝，顺滑香浓好滋味，特别适合这冷冷的天气，做法巨简单，一天一杯好滋养哟……

南瓜银耳米糊香滑细腻，美容养颜又养胃！

在豆中加入大米的豆浆，更粘稠更香更滑，而且营养更全面，还增加了饱腹感，以下的量是差不多6碗的量，想吃稀点加多水，想吃浓点水加少点，大家可自行调整，材料也可选自已喜欢的

搞定剩米饭，就这么简单。