玉米面糊糊

玉米面糊糊 从小喝到大 隔一段时间就会熬制 可以放入冰糖 也可以伴着咸菜 朴素又温馨。

玉米粉的另类吃法，超级好吃！

玉米糊糊是我们烟台人都爱喝的快手糊糊，我是从小喝到大的，一搅一拌，熬的时候加上一点点食用碱，再反复搅拌熬上一会，一锅香香糯糯的玉米糊糊就可以喝了，每次都会喝上一大碗，今天又加了黄豆面和红枣，还有表弟家自己种的苹果，真的是香香甜甜好好喝哟……

玉米面的营养价值 1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病； 3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外； 4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤； 6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。

🌺一咸一甜两种吃法，请根据自己口味选择哦～ 🌽玉米是日常生活中常见的一种粗粮，香甜可口，粗纤维含量高。不但有养胃抗衰老作用，还可以防癌、美肤护肤。吃玉米时尽量嚼烂，腹泻胃寒者不宜多吃。

记得小时侯我不吃饭，奶奶就给我熬玉米糊子（奶奶专用土话），这应该算我人生第一道甜品。

给家人做营养美味的舂节早餐，提高自身免疫力，防止病毒感染。