番茄黄瓜炒蛋

番茄炒蛋，各种家常菜pk中，绝对妥妥的女孩子心目中的能斩下前三甲的小可爱😄。炒鸡蛋焦香，裹着酸甜开胃的番茄汁，营养健康又美味，拌面拌米饭都是绝绝子😛。今晚我们来点小福利，番茄炒蛋加上脆嫩的黄瓜片和肉乎乎的小火腿片，口感加倍，营养升级，感兴趣的小可爱们一起来看看吧😄

这道菜是比较简单的家常小炒，但是味道棒，营养丰富，也够简单，老少皆宜。

养价值比较高，而且热量也比较低。平时可以适当的多吃黄瓜和西红柿，可以起到补充维生素的作用，同时也能够达到减肥的效果。

番茄炒蛋中含有的维他命C、西红柿红素具有抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，有延缓衰老作用，使皮肤维持嫩白。黄瓜低卡低热量，水份大口感清脆更好吃。

这是一道营养和颜色都很丰富的家常菜，黄瓜爽脆，番茄酸爽，鸡蛋香嫩，搭配在一起特别好吃，虽然是素菜，但味道一点也不比大鱼大肉逊色哦～

清爽的一道快手菜，也适合减脂期间的食用。

非常喜欢的一道菜，酸酸甜甜的番茄和清香美味的黄瓜鸡蛋，还有红黄绿的撞色搭配，色香味俱佳。

经典做法中加入创新，膨松的炒蛋臥底，淋上炒的软软绵绵的番茄，黄瓜特立独行，不入锅添乱，丰富的层次口感，一次满足。