秋葵煎蛋

秋葵煎蛋是由秋葵、鸡蛋等做成的一道菜品。

秋葵鸡蛋这样做巨好吃，营养美味，低脂低卡，好吃不胖，喜欢的可以试试呀～

蛋香浓厚，美味可口，把秋葵嵌在鸡蛋中，来点不一样的辅食。切开后就像一颗小星星，即好看又好吃。

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的果胶，多糖，维生素和纤维素，能够抗氧化 促进胃肠道蠕动，从而促进消化。有相关研究表明:秋葵还可以缓解疲劳，调节血脂，预防心脑血管疾病。现在正是食用秋葵的季节，市场里的秋葵非常的鲜嫩。今天我就买了一些和鸡蛋一起做到小菜，鲜嫩又营养。

滑溜滑的秋葵有人喜有人嫌它毛毛的，偏偏它是养胃食物，加入鸡蛋，轻松解决问题，蛋香四溢，不再被挑剔。

早餐很重要，用各种煎蛋来提高食欲，尽可能做到营养均衡丰富。

秋葵煎蛋是一道颜色和营养都非常丰富的菜，味道清淡爽口，老少咸宜。秋葵除了可以炒鸡蛋，直接焯水后加酱汁凉拌，味道也是非常不错。现在秋葵已大量上市，价格便宜，喜欢吃的朋友赶紧做起来吧

秋葵含有天然的雌激素，也叫植物黄酮，对于女性保持体型完美、骨骼健康非常有益，尤其是女性绝经以后，雌激素流失，钙也大量流失，可以选择食用秋葵作为食补~