红豆薏米糊

红豆薏米芡实糊有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水，健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本，气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。

红豆薏米糊的功效最显著的就是补血养颜，除此外，还能增强精力、抗癌、降压减肥等，但是最好选用赤小豆，因为赤小豆的药用价值比较高，能更好的发挥药膳作用，还有就是薏米煮之前一定要炒熟，因为薏米性味寒凉，如果不炒熟直接煮会伤脾脏，伤元气，对身体不利！炒熟后的薏米去湿效果更好，去年，我为了减肥去湿，囤了很多赤小豆和薏米，也炒了很多薏米，可惜时间久薏米坏了，今天做红豆薏米糊就重新再炒，一起来看看怎么做的吧，其实操作很简单，只有注意刚刚说的细节（选用赤小豆和薏米炒熟后煮），红豆薏米糊就能很好地发挥药膳作用。

这个红豆薏米糊非常好喝，做为早餐，搭配包子馒头之类的太完美了，营养美味

自从家里有了豆浆机，利用米糊功能，各种糊糊应运而生，满足家人不同口味需要，今天早餐粥~红豆薏米糊。

红豆薏米糊不仅美容养颜、还可以祛湿。

红豆薏米糊能够祛湿，利水解毒，适合体内湿气重的人吃。

这碗够不够糊？

简单方便好吃又营养的一款米糊，老少皆宜。可随自己喜好搭配不同食材，制作多种口味营养米糊，每天打卡不重样，心情美美一整天

薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热之功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。健脾祛湿最好的食疗方法就是红豆薏米糊。

养生糊是家中常备的饮品，有时候早上来一杯温热的米糊，两片面包，一个煎蛋，有水果的话再切几块，多完美的早餐。