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罐头鱼炒生菜-急中生智的救命菜

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罐头鱼炒生菜-急中生智的救命菜的家常做法，共“2000”个罐头鱼炒生菜-急中生智的救命菜相关菜谱

罐头鱼炒生菜-急中生智的救命菜

作者：味库美食视频

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<span style="color:red">罐头</span><span style="color:red">鱼</span><span style="color:red">炒</span><span style="color:red">生菜</span>-<span style="color:red">急中生智</span><span style="color:red">的</span><span style="color:red">救命</span><span style="color:red">菜</span>

罐头鱼炒生菜，速食也能做大菜！脆嫩的生菜加上浓香的鱼罐头，味道出奇的美味~

鱼罐头

作者：鱼儿AA567

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<span style="color:red">鱼</span><span style="color:red">罐头</span>

酸甜的味道，酥软的鱼骨，都会让你喜欢上这道菜。

鱼罐头

作者：~小海豚~

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<span style="color:red">鱼</span><span style="color:red">罐头</span>

鱼肉的营养丰富，其中的蛋白质高，容易消化，还含有钙、锌、硒、碘等矿物质。高温高压加热使鱼骨头变酥变软，让其中的钙大量溶出。罐头鱼的含钙量比鲜鱼增加了10倍以上，其中的铁、锌、碘、硒等矿物质也没有损失。

菠菜汁卷饼

作者：命随流星阿婷

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尹餐厅炒杂菜+薄饼机烙春饼，两个菜谱合二为一，这道菜如果端上年饭餐桌是不是很高大上啊😄

豆鼓鲮鱼油麦菜

作者：Sweet梅

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大口吃菜，小口吃鱼，很是奇怪，油麦菜的那股怪味儿配上豆豉鲮鱼堪称绝味。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、降脂减肥的功效。

扒皮鱼罐头

作者：喜欢横着走的红衣服螃蟹小姐

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扒皮<span style="color:red">鱼</span><span style="color:red">罐头</span>

喜欢吃扒皮鱼也喜欢吃鱼罐头这次把他们两个结合尝试了下感觉很棒棒乖巧的来写菜谱~

生菜沙拉

作者：安韵丫丫

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配牛排吃的不错，推荐推荐，还减肥，饱肚，所以大家可以吃吃，不习惯吃的人就多吃几次吧

生菜沙拉

作者：今天38度2

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每天桌子上除了肉，菜，再有一道凉拌菜，绝对会让这一顿吃的很美好。凉菜就是饭桌上那一道点睛之笔。

小企鹅和金枪鱼的约会

作者：老公的小企鹅

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小企鹅和金枪<span style="color:red">鱼</span><span style="color:red">的</span>约会

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。可治消瘦、水肿、消化不良等症。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。

蚝油生菜

作者：-薄荷糖的味道-

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🔥爆好吃！3分钟做出比肉还要好吃的蚝油生菜❗️低卡又健康！好吃到尖叫💥💥💥 一到夏天就喜欢吃素，今天花3分钟时间做了一道比肉还要好吃的盘蚝油生菜，简单又美味！

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