胡萝卜炖排骨

多吃这道菜，补充维生素护眼的同时，还能预防感冒！

这道胡萝卜炖排骨 简单易做，营养好喝，非常值得推荐～

平时我家吃排骨要么红烧、要么炖汤，不过东北人喜欢重口味，所以我们一家都偏爱红烧。今天照例是烧排骨，但是我又加了白萝卜和胡萝卜，这两种食材对于身体特别好。胡萝卜中含有大量的维生素，可以促进骨骼生长、保护视力，给孩子吃正合适。而白萝卜素来都有“小人参”的美称，具有止咳化痰、开胃顺气的功效，将这三种食材搭配在一起，肉质软烂脱骨，胡萝卜和萝卜鲜美入味，端上桌后不仅孩子喜欢，就连老公都连连称赞，都说米饭做少啦！

清甜滋补，健脾开胃

世界万物，唯爱与美食不可辜负。红烧胡萝卜腊排骨特有的咸香味，特美味，不光下饭，也特别的下酒呢。 此菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红。男女老少人都可食用。适宜于 气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

说好的猪骨，却发现有更好的牛骨牛杂高汤，加上有机胡萝卜与藕，炖出来挺明亮的汤品，只要一点盐，就有纯真好滋味。

胡萝卜炖排骨，益肝清母、健脾胃、增强免疫力，加速骨骼发展，有益于儿童生长！

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。 2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。

今天给大家带来一道胡萝卜焖排骨，做法简单，营养又好吃，平时不爱吃胡萝卜的娃也吃的不亦乐乎，你也快试试吧！